便秘解消

4日目　あずきに塩分糖分を加えて煮る。体重44.0キロ　筋肉量32.6キロ　体脂肪率21.6%3日目の体重44.1キロ　筋肉量32.9キロ　体脂肪率21.1％に対して体重マイナス０.1キロ。未知であった43キロ台に突入。筋肉量は増えてるので ...

デトックスをする際の気がかり

勇んであずきを煮たものの、保存しにくい生野菜がまだある。。。と言うことであずきを冷凍してはや数日。保存できない食料は食べ尽くし、煮あずきデトックスを始める準備はできた。(詳しくは前回の「宿便が取れてデトック ...

煮あずきデトックスとは？

なんでかは忘れたけど、たまたま見つけた 腸をきれいにする 奇跡の「煮あずき」 (余命3カ月のガンが消えた1日1食奇跡のレシピと言う本。

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著者のムラキテルミさんは、